• Katarzyna Walas

    Wrocław
    DIET COACHING SPORT COACHING
  • Beata Zawadzka

    Wrocław
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Weronika Nowacka

    Wrocław
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Edyta Pazur

    Wrocław
    BUSINESS COACHING EXECUTIVE COACHING
  • Aneta Stanowska

    Wrocław
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Anna Kosińska

    Wrocław
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Radosław Ryszard Bielecki

    Wrocław
    BUSINESS COACHING LIFE COACHING
  • Maria Kotlińska

    Wrocław
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Renata Respondek

    Wrocław
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Alicja Holewa

    Zabrze, Gliwice, Katowice
    LIFE COACHING EXECUTIVE COACHING
  • Aleksandra Mroczko (Gajek)

    Wrocław
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Marcin Durawa

    Wrocław
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Bernadetta Gilarska

    Wrocław
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Beata Niedzballa

    Wrocław
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Ewa Kosmowska

    Wrocław
    EXECUTIVE COACHING COACHING SPRZEDAŻY
  • Katarzyna Książkiewicz

    Wrocław
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Anna Mitręga

    Wrocław
    LIFE COACHING
  • Kalina Szykowna-Rembowska

    Wrocław
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Dariusz Stanko

    Wrocław
    BUSINESS COACHING EXECUTIVE COACHING
  • Ewa Stellmach

    Zabrze - Opole- Kraków- Wrocław
    COACHING KARIERY BUSINESS COACHING
  • Karolina Górska

    Wrocław
    BUSINESS COACHING COACHING KARIERY
  • Justyna Dawiskiba-Spaleniak

    Wrocław
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Marcin Maserak

    Wrocław
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Aleksander Drwięga

    Wrocław, Opole
    COACHING SPRZEDAŻY BUSINESS COACHING
  • Jakub Drzazga

    Wrocław
    COACHING KARIERY COACHING EDUKACYJNY
  • Kaja Kowalczyk

    Wrocław / Lubin
    DIET COACHING LIFE COACHING
  • Robert Wilgosz

    Wrocław/Trzebnica
    COACHING KARIERY BUSINESS COACHING
  • Anna Wojnicka

    Wrocław
    COACHING SPRZEDAŻY EXECUTIVE COACHING
  • Marcelina Godlewska

    Wrocław
    EXECUTIVE COACHING COACHING KARIERY
  • Małgorzata Warzycha

    Wrocław/Wałbrzych/Siechnice
    COACHING KARIERY BUSINESS COACHING
  • Paulina Kalisz-Friedrich

    Wrocław
    COACHING KARIERY LIFE COACHING
  • Łukasz Sznapka

    Wrocław
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Marta Kaim

    Wrocław, Opole, Katowice
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Wojciech Paździor

    Wrocław
    COACHING KARIERY BUSINESS COACHING
  • Karol Lakwa

    Wrocław
    BUSINESS COACHING COACHING SPRZEDAŻY
  • Magdalena Kotwicka

    Wrocław
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Martyna Sługocka

    Wrocław, Nowa Ruda
    LIFE COACHING COACHING SPRZEDAŻY
  • Tomasz Nowicki

    Zawiercie
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Przemysław Śliwiński

    Wrocław, Jelenia Góra, Wałbrzych, Świdnica, Opole, Częstochowa, Lublin
    COACHING GRUPOWY LIFE COACHING
  • Aneta Neumann

    Żory/Katowice
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Gabriela Sobera

    Wrocław
    COACHING SPRZEDAŻY COACHING FINANSÓW
  • Ewelina Bondyra-Łuczka

    Zamość
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Milena Chomont

    Zielona Góra
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Elżbieta Niedźwiecka

    Zamość
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Małgorzata Wolanowska

    Zielona Góra
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING

Katarzyna Walas "W kryzysie siła"

2015-03-10

Każdy z nas miewa chwile zwątpienia. Zadajemy sobie wtedy pytania – Po co ja to robię? Jaki to ma sens? Czy wytrwam w postanowieniu? Kryzys wpisany jest w nasze dążenie do wyznaczonego celu, najważniejsze, że można czerpać z niego siłę.

 

Zmiana nawyków żywieniowych i wprowadzenie zdrowego stylu życia jest dużym wyzwaniem. Wymagającym planu i systematyczności w jego realizacji. Czas odgrywa tutaj decydującą rolę, gdyż ten proces wymaga cierpliwości, aby założony cel stał się nowym, dobrym nawykiem. Zdarzają się potknięcia na drodze to wymarzonej sylwetki. Czasem wystarczy niewielki pretekst do tego, aby odstąpić od wyznaczonego planu – przecież to tylko jedna czekoladka lub nie pójdę dziś ćwiczyć bo pogoda jest fatalna.

Kryzys jest momentem, kiedy warto się zastanowić czy plan, który sobie wyznaczyliśmy jest realny, czy cel naszej pracy się nie zmienił? To także czas kiedy można zatrzymać się na chwilę i odnieść do przeszłości, do momentu kiedy osiągaliśmy sukces. To tamte osiągnięcia dadzą nam siłę trwania w postanowieniu. Będą motywować do dalszego działania. Warto się zastanowić co spowodowało, że wcześniejsze postanowienia zostały dotrzymane i które z tych działań powielić i przekuć na chwilę obecną.

Po takiej refleksji kiedy już wiemy, które z doświadczeń warto jest powtórzyć należy ruszyć z miejsca. Ustalić nowy plan działania, znaleźć motywatory te wewnątrz siebie jak i zewnętrzne. Bo im silniejsza motywacja tym większa chęć do wprowadzenia zmiany.

O tym czy osiągniesz cel decyduje motywacja, w pracy z coachem odnajdziesz własną drogę, aby go osiągnąć.