• Paulina Cymer

    Warszawa
    LIFE COACHING
  • Paweł Kowalski

    Polkowice
    BUSINESS COACHING COACHING SPRZEDAŻY
  • Paweł Ziemba

    Poznań
    COACHING GRUPOWY LIFE COACHING
  • Paweł Łoś

    Poznań
    BUSINESS COACHING
  • Paweł Sujkowski

    Sierpc, Płock, Włocławek
    BUSINESS COACHING LIFE COACHING
  • Paweł Kaczmarek

    Warszawa
    COACHING SPRZEDAŻY BUSINESS COACHING
  • Piotr Sas-Bojarski

    Gdynia
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Przemysław Płaskociński

    Jawor, Wrocław
    COACHING SPRZEDAŻY BUSINESS COACHING
  • Przemysław Wojnarowski

    Piła
    LIFE COACHING
  • Przemysław Śliwiński

    Wrocław, Jelenia Góra, Wałbrzych, Świdnica, Opole, Częstochowa, Lublin
    COACHING GRUPOWY LIFE COACHING
  • Radosław Ryszard Bielecki

    Wrocław
    BUSINESS COACHING LIFE COACHING
  • Rafał Markiewicz

    Gdynia, Gdańsk, Sopot, Trójmiasto
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Rafał Rogowicz

    Katowice, Bytom, Będzin, Górny Śląsk
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Rafał Sterna

    Poznań
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Rafał Ignasiak

    Poznań
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Rafał Pietrzak

    Warszawa
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Renata Respondek

    Wrocław
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Robert Szymczak

    Warszawa
    BUSINESS COACHING LIFE COACHING
  • Robert Wilgosz

    Wrocław/Trzebnica
    COACHING KARIERY BUSINESS COACHING
  • Roksana Weber

    Berlin, Poznań, Zielona Góra, Szczecin, Wrocław - Świat :)
    LIFE COACHING COACHING GRUPOWY
  • Sandra Witczak

    Poznań
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Sebastian Larysz

    Opole
    SPORT COACHING COACHING AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
  • Sebastian Szenrok

    Poznań
    BUSINESS COACHING LIFE COACHING
  • Sylwia Dąbrowska-Paulewicz

    Częstochowa, Katowice, Górny Śląsk, Kraków, Warszawa
    LIFE COACHING SPORT COACHING
  • Sylwia Ostrowska

    Elbląg
    LIFE COACHING COACHING SPRZEDAŻY
  • Sylwia Wiszowata

    Gdańsk
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Sylwia Gołuchowska

    Poznań, Wrocław, [Skype - cała Polska]
    BUSINESS COACHING EXECUTIVE COACHING
  • Sylwia Branczewska

    Trójmiasto
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Sylwia Żuber

    Warszawa
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Sylwia Szymańska

    Łódź
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Szymon Ziemiński

    Szczecin
    COACHING FINANSÓW BUSINESS COACHING
  • Sławomir Waźbiński

    Poznań
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Tadeusz Skrzypek

    Dzierżoniów
    LIFE COACHING EXECUTIVE COACHING
  • Tamara Bieńkowska

    Warszawa
    BUSINESS COACHING EXECUTIVE COACHING
  • Tomasz Izydorczyk

    Poznań
    BUSINESS COACHING COACHING KARIERY
  • Tomasz Kierpiec

    Rybnik
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Tomasz Nowicki

    Zawiercie
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Tomasz Sandak

    Bytów
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Tomek Kołodziej

    Stalowa Wola
    BUSINESS COACHING EXECUTIVE COACHING
  • Urszula Skrok-Kuczera

    Ostrów Wielkopolski
    COACHING KARIERY BUSINESS COACHING
  • Violetta Nowacka

    Poznań
    LIFE COACHING COACHING KARIERY
  • Waldemar Klisowski

    Leszno, Głogów, Poznań
    BUSINESS COACHING LIFE COACHING
  • Weronika Nowacka

    Wrocław
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Wojciech Kuta

    Inowrocław, Poznań
    LIFE COACHING BUSINESS COACHING
  • Wojciech Paździor

    Wrocław
    COACHING KARIERY BUSINESS COACHING

Bożena Uciechowska "Leader of change-fragmenty pamiętnika" cz.3

2014-08-31

 To już ostatnia część artykułu opartego na osobistych doświadczeniach autorki stojącej w obliczu restrukturyzacji oraz o budowaniu fundamentów programu opartego na self coachingu. 

21 grudnia 2012 r. Zapowiedź nowego

Dzisiaj jest dzień Końca Świata według kalendarza Majów.

Dla mnie jest to dzień wyjazdu do Warszawy i umówione dwa spotkania rekrutacyjne.

Co zabieram ze sobą? Oczywiście Talizmany z kalendarza Inków i Majów. Ale przede wszystkim niosę ze sobą bagaż doświadczeń. Wierzę, że moja wiedza będzie procentować (…).

22 grudnia 2012 r. Rodzina

Jadę do Kołobrzegu. Kuzynka wymyśliła święta rodzinne poza domem. Spotykamy się w gronie rodzinnym. Wielopokoleniowe świętowanie. Piękne przeżycie z najbliższymi. Dodatkowo aktywny wypoczynek nad morzem. Czego mogę chcieć więcej od życia. Jest to dla mnie dar.

31 grudnia 2012 r. Dream Map 2013

Sylwestra spędzam w Świnoujściu z moją chrześnicą i jej bratem. Ciągle marzę. Pierwsze rozmowy kwalifikacyjne dodały mi wiary w znalezienie pracy marzeń. Kieruję podświadomie swoje myśli w przyszłość. Za 3 godziny skończy się rok, a ja z dzieciakami bawię się marzeniami. Budujemy nasze mapy na 2013 r.

Moja to wiara, że dobrze wybrałam.

Kreślę wartości na 2013 r. Będzie to rok pełen dobrych pomysłów. Na siebie. Chcę dobrze zacząć. Słuchać. Pomagać.

Na mapie zamieszczam horoskop bez daty. Czytam w nim, że być może będzie mi pisana

przeprowadzka…Dokąd? Tego jeszcze nie wiem. Ale po dwóch rozmowach w grudniu jestem już pewna, że mojego szczęścia zawodowego będę szukać poza 3 City.

W centrum uwagi będę teraz ja. I narodzę się na nowo. To jest moje marzenie. Wybija północ. Na sprawdzenie mam 365 dni tego nowego roku. Roku z 13-stką.

1 stycznia 2013 r. Mój rok. Życie 41+

Kolejny powrót z podróży po Polsce, tym razem północno-zachodniej.

Zastanawiałam się dzisiaj, czy jest to koniec mojej podróży, czy być może początek nowej drogi? W odpowiedzi głos przyjaciółki mówi mi, że jestem we właściwym miejscu. Dokładnie po środku. I teraz muszę się zastanowić co wziąć ze sobą w nową podróż.

Jestem w Gdańsku. Koduję sobie w głowie obrazy i zdarzenia. Wiem, że cała siła jest we mnie. Myślę pozytywnie.

Co dała mi ta podróż ? Spotkania, miłe rozmowy, akceptację, wsparcie duchowe, poznanie nowych miejsc.

Niezapomniane chwile wśród życzliwych mi ludzi.

Wieczorem nie mam już fizycznie na nic siły. Oglądam w TV film Legalna blondynka. I nagle w filmie lekkim i śmiesznym słyszę znamienne słowa wypowiedziane przez bohaterkę. Wiara w siebie. Ciężka praca daje wyniki.

Piękne zakończenie. Działaj z pasją.

(…) Wspaniałe historie ludzi obserwuję teraz w filmach. Social Network, July and Juli – o realizacji swoich marzeń, o wytrwałości, talentach. Jak odkryć w sobie talent?

2 stycznia 2013 r. Moc pozytywnego myślenia.

Nowy rok zaczynam od dziękowania losowi za dary. Od dzisiaj w moim dzienniku chcę się skupić na tym, co pozytywnego wydarzyło się każdego dnia. Co mnie zachwyciło i co mnie ujęło. Co mnie wypełnia i daje siłę i pozytywną energię.

(…) Dużo daję, ale także wiele dostaję. Prowadzę coaching. Sama jestem w procesie coachingu. Kształtuję swoje nawyki. Dużo robię. Doba jest dla mnie za krótka.

3 stycznia 2013 r. Sesje coachingowe

(…) Moja Sesja coachingowa. Rozmowa o pewności siebie. Wiem, że potrafię.

(…) Zainspirowana pozytywnie każdą chwilą i każdym przykładem z życia innych ludzi dnia układam dalszy plan działania:

1. Stworzyć własnego Bloga

2. Obserwować rynek pracy.

3. Działać.

4. Rozwijać się.

5. Podążać za moją mapą marzeń.

7 stycznia 2013 r. Siła jest w nas

Prowadzę sesję coachingową z koleżanką z Poznania. Widzę, że moje pytania zmuszają ją do refleksji, która daje jej wiarę, że powinna narodzić się na nowo i aktywnie wrócić na rynek pracy. Dla mnie budujące jest to, że potrafię wykorzystując narzędzia coachingowe pomagać innym. To właśnie chcę robić w życiu. Pomagać innym.

11 stycznia 2013 r. Wizja i ciężka praca z pasją

Co jest ważne jak jesteś w procesie zmiany? Z mojej perspektywy czasu to fakt, że masz swojego mentora, kogoś kto w ciebie wierzy i kto Ciebie wspiera. Mnie to pomaga.

Dodatkowo, że masz pomysł, jesteś kreatywna i działasz.

(…) Skończyłam prezentację na zaliczenie z coachingu. Mój pierwszy wniosek, że po dzięki tym studiom dostałam wędkę i nauczyłam się łowić.

Super praca z moim coachem. Mądra dziewczyna. Przebojowa. Daleko zajdzie.

(…) Zostałam zaproszona na drugi etap rozmowy w jednej z firm, w których byłam w grudniu. Jestem bardzo zmotywowana.

12 stycznia 2013 r. Skończyłam studia ! Jestem Coachem

Studia zakończone hura! Cieszę się bardzo. Zostałam coachem.

A teraz ważna refleksja. Zatrzymuję się na chwilę i pytam siebie - czy znajdę czas na celebrowanie sukcesu? 1,5 roku studiów, nowe narzędzia, nowi ludzie. Nowa jakość życia i myślenia. To początek nowej drogi. Uświadomiłam sobie, ze dobre dopiero przede mną.

Uczę się w końcu celebrować sukces. Czas na pochwałę.

13 stycznia 2013 r. Narzędzia

Dzień z 13stką. Inspirujące spotkanie z koleżanką z dawnej pracy i rozmowa na temat mojego nowego pomysłu na „kącik kreowania kariery”.

(…) W głowie mam coraz więcej pomysłów. Nic mnie nie ogranicza. Tylko sky is the limit.

14 stycznia 2013 r. Mentor

Spotkanie z moją mentorką. Jej pomoc przy tworzeniu mojego cv. Bardzo cenne wskazówki. Praca nad naszym projektem.

15 stycznia 2013 r. Wartości

(…) Reperuję swoje zdrowie. Sam organizm upomina się o odpoczynek. Zwolnij. Leżę w łóżku i czytam książkę. Jaka przyjemność.

23 stycznia 2013 r. Leader

W zasadzie to cały dzisiejszy dzień był jak marzenie o pozytywnej sile sprawczej. Konferencja w Warszawie była dla mnie źródłem inspiracji (…).

Uświadomiłam sobie, ze powinnam podążać za rynkiem. Ale o wiele większy był wydźwięk, że warto być leaderem, aby rynek podążał za Toba - Follow the market. Not To lead and the market will follow you.

Tak ciągle jestem liderem zmiany.

25 stycznia 2013 r. Świętuj

(…) celebruję moje urodziny. 3 dni ! 2 Miasta - Gdańsk, Toruń ! Grono przyjaciół i znajomych !

27 stycznia 2013 r.  “Be yourself”

Narodziłam się na nowo. Od czwartku czuję w sobie takie pokłady energii i noszę w swoim sercu tyle szczęścia. Każdy znak na ziemi i niebie mówi mi, że jest to moje 10 min. Biorę to, co daje mi los.

(…) Odkrywam w sobie pasję, która wzmacnia mój system wartości.

Pasja, która nas rozwija.

P - Planowanie swojego rozwoju, podążanie za głosem serca

A - Ambicja, dążenie do celu. Zycie marzeniami. Life your Dream.

S - Świat, który nie ma granic

J - Ja, moje potrzeby

A - Afirmacja życia

(…) Prezentem urodzinowym jest zakończenie kreowania mojego blog’a.

29 stycznia 2013 r.

Pracuję nad przygotowaniem do finalnej rozmowy kwalifikacyjnej. Mam strategię rozmowy (...).

30 stycznia 2013 r.

Skończyłam prezentację na rekrutację. Dzieło mojego życia. Wierzę, że ma moc sprawczą (…).

5 lutego 2013 r.

Czy dzisiejszy dzień będzie początkiem nowego życia? Rozmowa kwalifikacyjna przebiegła w bardzo przyjaznym klimacie. Jechałam na nią pełna obaw. Wiedziałam, ze byłam doskonale przygotowana. Zrobiłam wszystko co mogłam i na co miałam wpływ.

Moja prezentacja zrobiła duże wrażenie. Wiem, ze będę dobrym managerem. Dam sobie redę.

Przede mną otwierają się nowe możliwości i szansa na zmianę - branży, stanowiska, sposobu myślenia i działania.

Czuję w sobie silę.

(…) Wiem, że jest to szansa. Inwestycja (…).

I może jak to określiła moja mentorka - czasami może warto cofnąć się o krok, aby zrobić milowy krok do przodu.

Jak wiele zawdzięczam spotkanym na mojej drodze ludziom.

Jestem także przekonana, ze dobro powraca. Im więcej daje z siebie, tym więcej dostaje od losu.

Wierzę, że ten czas będzie należał do mnie. Mam w życiu swoje 10 minut.

Czuję radość i satysfakcję. Czuję, że będzie to moje miejsce.

6 lutego 2013 r. Poznaję Warszawę

Środa w stolicy. Spacer po Starej Ochocie. Ciekawy projekt dziewczyny, która jest doradcą personalnym. Spotyka się codziennie z nowymi osobami i chodzi ulicami Warszawy rozmawiając o życiu i rozwoju zawodowym. Dzisiaj jestem jej rozmówczynią. Poznaję Warszawę.

6 marca 2013 r. It is never to late to follow your passion.

Pierwszy dzień w nowej pracy (…) ale to już inne opowiadanie.

Teraz zamykam rozdział 120 dni oczekiwania na nowe wyzwanie zawodowe. Zaczynam nowy etap życia.

Moje najważniejsze przemyślenia i wnioski:

1)    Przygotuj się do zmiany wcześniej.

2)    Układaj scenariusze i plany awaryjne.

3)    Na wybranej drodze bądź uczącym się, a nie sędzią.

4)    Jak najszybciej zaakceptuj zaistniałą sytuację. Im szybciej się podniesiesz, tym bardziej dynamicznie zaczniesz iść do przodu.

5)    Wybacz wszystkim tym, którzy Ciebie skrzywdzili. Bez tego bagażu wspomnień żyje się łatwiej.

6)    Pielęgnuj przyjaźnie z wartościowymi ludźmi.

7)    Bądź kreatywny i szukaj inspiracji w każdej przeżytej chwili dnia.

8)    Żyj świadomie i uważnie. Doświadczaj życia.

9)    Dużo czytaj.

10)    Kształtuj nowe nawyki.

11)    Patrz i działaj poza schematem (Out of the box).

12)    Proś o pomoc specjalistów coacha, psychologa.

13)    Ufaj sobie i swojej intuicji.

14)    Rozmawiaj.

15)    Pisz dziennik.

16)    Pomagaj innym.

17)    Doświadczaj nowego.

18)    Odpoczywaj.

19)    Eksperymentuj.

20)    Bądź odważny.

21)    Bądź kowalem swojego losu. Zacznij już teraz.